「体重は戻ったのに妊娠前のズボンが履けない。」
「下腹だけぽっこりしたまま。」
「骨盤矯正を受けたけど、思ったほど変化を感じない。」
このようなお悩みでご来院される産後のお母さまは少なくありません。
産後の体型変化は、単純に体重が増えた・骨盤が開いたというだけではなく、妊娠・出産による身体全体の変化が関係していることがあります。
HALU鍼灸整骨院 池田院では、骨盤だけを見るのではなく、姿勢・呼吸・腹圧・身体の使い方まで評価し、一人ひとりに合わせた産後ケアをご提案しています。
産後に体型が変わる理由とは？
妊娠中は赤ちゃんの成長に合わせて、お腹が前へ大きくなります。
その結果、身体はバランスを取るために反り腰になりやすく、背中や股関節、骨盤周囲の筋肉へ大きな負担がかかります。
さらに出産後は、
- 腹筋（腹横筋・腹直筋）の働きの低下
- 腹直筋離開
- 骨盤底筋群の機能低下
- 呼吸が浅くなる
- 骨盤や股関節の動きの変化
などが重なることで、身体を支える力が弱くなり、お腹が前に出やすくなったり、姿勢が崩れたりすることがあります。
そのため、「体重は戻ったのに体型が戻らない」と感じる方も少なくありません。
骨盤矯正だけでは改善しないこともあります
「骨盤矯正を受ければ体型は戻る」と思われる方も多いですが、実際には骨盤だけが原因ではないケースもあります。
例えば、
- インナーマッスルが十分に働いていない
- 呼吸が浅く腹圧がうまく入らない
- 抱っこや授乳で猫背が続いている
- 股関節が硬く身体を支えられていない
このような状態では、骨盤だけを整えても日常生活で同じ姿勢を繰り返し、元に戻りやすくなることがあります。
HALUが大切にしている「評価」
HALU鍼灸整骨院 池田院では、施術の前に身体の状態を丁寧に評価します。
- 姿勢評価
- 動作評価
- 呼吸・腹圧のチェック
- 腹直筋離開の確認
- 骨盤・股関節の可動域評価
- 立ち方・歩き方の確認
痛みや体型の変化だけを見るのではなく、「なぜ今の状態になっているのか」を患者さまと一緒に確認することを大切にしています。
整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせた産後ケア
評価結果をもとに、お身体の状態や目標に合わせて施術をご提案します。
- 整体で姿勢や骨盤・関節のバランスを整える
- 鍼灸で筋肉の緊張や痛みへアプローチする
- ピラティスでインナーマッスルや正しい身体の使い方を身につける
「施術を受けて終わり」ではなく、ご自宅でも続けられるセルフケアや生活動作のポイントもお伝えしています。
こんな方におすすめです
- 👶 産後1か月以降の方
- 👖 妊娠前のズボンをもう一度履きたい方
- 🌿 下腹のぽっこりが気になる方
- 🧘 姿勢から身体を整えたい方
- 😊 お子さまと一緒に通える整体院を探している方
患者さまのお声
★★★★★ 「身体の状態を丁寧に説明していただき、自分では気付かなかった姿勢のクセまで知ることができました。家でできる運動も教えていただき、安心して通えています。」
※Google口コミより一部抜粋（掲載許可をいただいた内容、または個人が特定されない形で掲載しています。）
HALU鍼灸整骨院 池田院が選ばれる理由
- 国家資格者による丁寧な評価
- 整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせたオーダーメイド施術
- 姿勢・呼吸・腹圧まで確認する根本改善
- キッズスペース完備・お子さま連れ歓迎
- 阪急池田駅徒歩2分で通いやすい立地
池田市で産後の体型や姿勢のお悩みはHALU鍼灸整骨院 池田院へ
産後のお身体は、お一人おひとり状態が異なります。
HALUでは「骨盤だけを見る」のではなく、「姿勢」「呼吸」「腹圧」「身体の使い方」まで評価し、整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせながら、毎日の育児が少しでも楽になる身体づくりをサポートしています。
HALU鍼灸整骨院 池田院
- 阪急池田駅 徒歩2分
- キッズスペース完備
- お子さま連れ歓迎
- 国家資格者が担当
- 整体・鍼灸・ピラティスによるオーダーメイド施術
お役立ち情報
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HALU鍼灸整骨院 池田院
阪急池田駅徒歩2分 大阪府池田市菅原町1-10
HALU PILATES 箕面
阪急箕面駅・牧落駅徒歩10
