「抱っこをすると肩や首が痛い…」
「授乳の後は背中までガチガチになる。」
「湿布やマッサージをしても、またすぐに元に戻ってしまう。」
そんなお悩みを抱えながら育児を頑張っているお母さんはとても多くいらっしゃいます。
しかし、その肩こりは肩だけが原因ではないかもしれません。
HALU鍼灸整骨院 池田院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方まで評価し、根本的な原因を見つけることを大切にしています。
産後に肩こりが増える理由とは？
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前へ移動し、反り腰や猫背になりやすくなります。
そして出産後は、抱っこ・授乳・おむつ替えなど、前かがみの姿勢が続く生活へ大きく変わります。
その結果、
- 首や肩の筋肉に負担が集中する
- 呼吸が浅くなる
- 腹筋（インナーマッスル）がうまく使えない
- 肩甲骨が動きにくくなる
などの変化が起こり、肩こりや首こりを繰り返しやすくなります。
肩だけをほぐしても繰り返す理由
肩がつらいからといって、肩だけを施術しても改善しないケースは少なくありません。
身体は全身がつながっています。
例えば、
- 骨盤が前へ傾いている
- 股関節が硬くなっている
- 腹圧が低下している
- 呼吸が浅い
こうした状態では、肩や首の筋肉が代わりに頑張り続けることになります。
そのため、一時的に肩が軽くなっても、日常生活で同じ負担を繰り返してしまうのです。
HALUでは「原因」を見つけるための評価を行います
HALU鍼灸整骨院 池田院では、初回にお身体の状態を丁寧に評価します。
- 姿勢評価
- 歩き方・立ち方の確認
- 抱っこの姿勢
- 呼吸・腹圧のチェック
- 肩甲骨・股関節の動き
- 骨盤の状態
「肩が痛い」という結果だけではなく、その原因となっている身体の使い方まで確認することで、お一人おひとりに合った施術をご提案しています。
整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせた産後ケア
HALUでは、その日の状態や目標に合わせて施術内容を組み合わせています。
- 整体で姿勢や関節のバランスを整える
- 鍼灸で筋肉の緊張や痛みを和らげる
- ピラティスで身体の使い方を身につける
「その場だけ楽になる」のではなく、育児を続けやすい身体づくりを目指しています。
こんなお悩みはありませんか？
- 👶 抱っこをすると肩や首が痛い
- 🍼 授乳の後は背中まで張る
- 🌿 湿布やマッサージではすぐ戻ってしまう
- 🏃♀️ 妊娠前の姿勢や体型に戻したい
- 😊 子どもと一緒に安心して通える整体を探している
患者さまからいただいたお声
★★★★★ 「子どもと一緒でも安心して通えました。 毎回身体の状態を分かりやすく説明していただき、自宅でできるストレッチや姿勢のポイントも教えていただけたので、育児中でも無理なく続けられました。」
※Google口コミより一部抜粋（掲載許可をいただいた内容、または個人が特定されない形で掲載しています。）
HALU鍼灸整骨院 池田院が選ばれる理由
- 国家資格者による丁寧な評価と施術
- 整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせたオーダーメイド施術
- 姿勢・動作・呼吸まで確認する根本改善を目指したサポート
- キッズスペース完備でお子さま連れでも安心
- 阪急池田駅徒歩2分で通いやすい立地
池田市で産後の肩こりや姿勢改善ならHALU鍼灸整骨院 池田院へ
産後の肩こりは、「育児だから仕方ない」と我慢してしまう方が多い症状です。
ですが、身体の状態を正しく評価し、姿勢や身体の使い方を見直すことで、毎日の育児が少し楽になる可能性があります。
HALU鍼灸整骨院 池田院では、お身体の状態だけでなく、生活スタイルや育児環境まで考慮しながら、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
HALU鍼灸整骨院 池田院
- 阪急池田駅 徒歩2分
- キッズスペース完備
- お子さま連れ歓迎
- 国家資格者による評価・施術
- 整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせた産後ケア
お役立ち情報
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HALU鍼灸整骨院 池田院
阪急池田駅徒歩2分 大阪府池田市菅原町1-10
HALU PILATES 箕面
阪急箕面駅・牧落駅徒歩10
