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妊娠中はお腹の成長とともに重心が前方へ移動し、反り腰・猫背・骨盤の不安定性が起きやすくなります。 その負担を減らし、安全に動ける身体をつくるために「整体」と「ピラティス」の併用はとても効果的です。 整体：妊婦さんに合わせた安心でやさしいケ...

妊娠中はお腹の成長に伴い、重心の変化・姿勢の崩れ・靱帯のゆるみが起こります。これらは妊娠中の快適さだけでなく、出産や産後の回復にも大きく影響します。 妊娠中は痛みが出やすい理由 お腹の重みにより重心が前に移動し、反り腰や猫背になりやすくな...

妊娠するとお腹の重さで 重心が前方へ移動し、自然と反り腰・猫背になりやすくなります。 さらに妊娠初期から分泌されるホルモン 「リラキシン」 によって靱帯がゆるみ、骨盤まわりの安定性が低下します。 海外の研究では、妊婦の50％以上が腰痛・骨盤痛を...