反り腰– category –

「立っていると腰がだるい」「姿勢が崩れている気がする」 その原因はスウェイバック姿勢かもしれません。 スウェイバック姿勢とは スウェイバック姿勢とは、骨盤が前にスライドし、上半身が後ろに倒れるような姿勢です。 骨盤が前に出る 上半身が後ろに倒...

「骨盤前傾と反り腰は同じですか？」 姿勢相談でよく聞かれる質問です。 実はこの2つは似ているようで少し違う概念です。 骨盤前傾とは 骨盤前傾とは、骨盤が前に傾いている状態を指します。 お腹が前に出る お尻が後ろに出る 腰のカーブが強くなる 骨盤の...

「腰が反っている気がする」「立っていると腰が痛い」 このような症状がある場合、反り腰が関係している可能性があります。 反り腰とは 反り腰とは、腰のカーブ（腰椎前弯）が強くなりすぎている状態です。 骨盤が前に傾く お腹が前に出る 腰が反る この姿...