池田市で自律神経の乱れ・自律神経失調症にお悩みの方へ｜HALU鍼灸整骨院
「眠れない」「疲れが取れない」「動悸やめまいが続く」
その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。
HALU鍼灸整骨院（池田市）では、自律神経の乱れを“姿勢・呼吸・体の使い方”から整えるために、 整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせた根本改善を行っています。
自律神経の乱れとは？【池田市で増えている不調】
自律神経は、呼吸・血流・内臓・体温調整などを無意識にコントロールする神経です。 ストレスだけでなく、姿勢不良・呼吸の浅さ・運動不足が原因となり乱れることが分かっています。
近年、池田市でもデスクワーク・育児・スマートフォン使用の増加により、 慢性的な肩こり・不眠・自律神経の不調を訴える方が増えています。
鍼灸による自律神経へのアプローチ【医学的エビデンス】
鍼灸刺激は、迷走神経を介して副交感神経を活性化し、 心拍変動（HRV）を改善することが報告されています。 不眠・不安感・動悸・胃腸症状などの改善が期待できます。
参考文献：
Huang et al., Autonomic Neuroscience, 2011
Kim et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013
姿勢矯正（整体）が自律神経に与える影響
猫背や反り腰などの姿勢不良は、首・胸郭・肋骨の動きを制限し、 呼吸が浅くなることで自律神経のバランスを崩します。
HALUでは、ボキボキしないソフトな矯正で、 自律神経が整いやすい姿勢・呼吸環境を作ります。
参考文献：
Kang et al., Journal of Physical Therapy Science, 2016
Budgell et al., Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 2013
自律神経改善にピラティスが欠かせない理由
ピラティスは、横隔膜を使った呼吸とインナーマッスルを活性化し、 自律神経が安定しやすい体の使い方を脳に再学習させる運動療法です。
整体や鍼灸で整えた体を、ピラティスで「戻らない状態」に定着させることで、 慢性的な不調の再発を防ぎます。
参考文献：
Cruz-Ferreira et al., Complementary Therapies in Medicine, 2011
Geneen et al., Cochrane Database of Systematic Reviews, 2017
池田市でHALU鍼灸整骨院が自律神経治療で選ばれる理由
- 阪急宝塚線「池田駅」から徒歩2分
- 国家資格者（柔道整復師・鍼灸師）が対応
- 整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせた根本改善
- 半個室の落ち着いた施術空間
- Google口コミ高評価
施術の流れ
① カウンセリング・姿勢分析
② 整体・矯正・鍼灸による調整
③ ピラティスによる体幹・呼吸・姿勢改善
④ 日常生活・セルフケアのアドバイス
よくある質問
Q. 自律神経の乱れは整骨院で本当に改善できますか？
はい、改善が期待できます。自律神経の乱れはストレスだけでなく、姿勢不良・呼吸の浅さ・体の使い方のクセが大きく関係しています。HALU鍼灸整骨院（池田市）では、整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせ、身体から自律神経が整いやすい環境を作ります。
Q. 病院で「異常なし」と言われましたが、それでも通えますか？
もちろん可能です。検査で異常が出なくても、自律神経の機能的な乱れによって不調が出ているケースは少なくありません。不眠・めまい・動悸・慢性的な疲労感などでお悩みの方も多く来院されています。
Q. 薬を飲んでいますが、併用しても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。HALUでは医療行為は行わず、身体のバランス・姿勢・呼吸を整える施術を行います。服薬中の方も多く通われており、無理のない施術計画をご提案します。
Q. 鍼は痛くありませんか？
HALUで使用する鍼は非常に細く、痛みはほとんどありません。「リラックスして眠ってしまった」「思っていたより全然怖くなかった」という声が多いです。刺激量も体調に合わせて調整しますのでご安心ください。
Q. 自律神経の不調と肩こり・腰痛は関係ありますか？
はい、深く関係しています。姿勢不良や筋緊張が続くと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。HALUでは肩こり・腰痛の改善と同時に、自律神経の安定を目指します。
Q. どのくらい通えば効果を感じられますか？
個人差はありますが、週1回の通院で1〜2か月ほどで「眠りが深くなった」「体が楽になった」と感じる方が多いです。状態に応じて、無理のない通院ペースをご提案します。
Q. 自律神経失調症と診断されていなくても受けられますか？
はい、診断がなくても問題ありません。「なんとなく不調が続く」「原因が分からない不調がある」という段階で来院される方も多くいらっしゃいます。
Q. 池田市以外から通っている方もいますか？
はい、池田市を中心に、石橋・川西・箕面方面からも多く来院されています。池田駅から徒歩2分と通いやすい立地です。
Q. 保険は使えますか？
自律神経の乱れに対する施術は基本的に自費施術となります。保険適用の可否については、症状や状態に応じて初回に丁寧にご説明します。
Q. 予約は必要ですか？
はい、HALU鍼灸整骨院（池田院）は予約優先制です。待ち時間なくご案内するため、LINEまたはお電話でのご予約をおすすめしています。
阪急池田駅徒歩2分 さくら通り入ってすぐ