坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は病名ではなく「症状名」で、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫や炎症によって刺激されることで起こります。お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてのしびれや痛みが特徴で、日常生活に大きな支障をきたします。
坐骨神経痛の主な原因
椎間板ヘルニア
背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。
脊柱管狭窄症
加齢や姿勢不良で背骨の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が出ます。
梨状筋症候群
お尻の奥にある梨状筋が緊張して坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。
骨盤や姿勢のゆがみ
長時間のデスクワークや不良姿勢により、骨盤や腰椎に負担がかかり神経を刺激するケースも少なくありません。
よくある症状
- 腰から足にかけてのしびれや痛み
- 立ち上がるときや歩行時に足が重い
- 長時間座っていると症状が悪化する
- 足の冷感・感覚の鈍さ
- 夜間痛で眠れない
HALU鍼灸整骨院での改善方法
HALUでは坐骨神経痛を「症状の根本原因」に合わせて多角的にアプローチします。
姿勢・歩行分析
専門的な検査で、骨盤や脊椎のバランス、歩き方の癖を明確にします。
骨盤矯正
歪んだ骨盤や腰椎を正しい位置に戻し、神経への圧迫を減らします。
鍼灸治療
筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し炎症や痛みを鎮めます。
ピラティス（運動療法）
体幹・股関節周囲の筋肉を鍛え、再発しにくい身体づくりを行います。
シューズ・インソール療法
歩行時の衝撃を減らし、神経へのストレスを軽減します。
施術の流れ
- カウンセリング・検査（姿勢・歩行・可動域チェック）
- 痛みを和らげる施術（鍼灸・骨盤矯正・物理療法）
- 改善のためのピラティス運動療法
- 日常生活のアドバイス（姿勢・歩き方・靴選び）
- 再発予防のためのアフターケア
よくある質問（FAQ）
Q. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
A. 一時的に症状が和らぐことはありますが、原因を解消しなければ再発の可能性が高いです。
Q. どれくらい通えば改善しますか？
A. 症状の程度や原因によって異なりますが、初期は週1〜2回、2〜3か月での改善を目指します。
Q. 手術が必要な場合もありますか？
A. 重度のヘルニアや狭窄症では手術適応になることもありますが、多くは保存療法（施術・運動療法）で改善が可能です。
Q. 坐骨神経痛と腰痛は違うのですか？
A. 腰痛は腰そのものの痛みですが、坐骨神経痛はお尻〜足にかけて神経症状が出る点が特徴です。
池田市で坐骨神経痛にお悩みの方へ
HALU鍼灸整骨院は池田駅徒歩2分。骨盤矯正・鍼灸・ピラティスを組み合わせた施術で「痛みの改善」と「再発予防」の両立を目指します。
