「猫背って治るんですか？」
来院される方からよくいただく質問です。
結論から言うと、猫背は原因を評価して身体の使い方を変えることで改善する可能性があります。
目次
猫背とは
猫背とは背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のことを指します。
- 肩が内側に入る（巻き肩）
- 首が前に出る
- 背中が丸くなる
この姿勢が続くと肩こりや首こりの原因になることがあります。
猫背になる原因
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンの使用
- 体幹筋の弱さ
- 肩甲骨の動きの低下
これらが重なることで姿勢が崩れていきます。
猫背改善に必要なこと
猫背を改善するためには
- 姿勢評価
- 肩甲骨の可動性改善
- 体幹の安定
が重要になります。
HALU鍼灸整骨院 池田院の姿勢改善
- 姿勢評価
- 整体による身体調整
- ピラティスによる姿勢改善
その場の変化だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指します。
池田で姿勢改善をお探しの方へ
HALU鍼灸整骨院 池田院は池田駅徒歩2分、半個室空間。
初回は90分で評価から施術まで行います。
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