未分類– category –

「夕方になると足がむくむ」 このようなお悩みを抱えている方は多いです。 足のむくみは一時的なものと思われがちですが、身体の使い方や血流の影響が関係していることがあります。 足のむくみの主な原因 血流やリンパの滞り 長時間の立ち仕事・座り仕事 ...

「座っていると腰が痛くなる」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。 特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで腰に負担がかかりやすくなります。 座っていると腰が痛くなる原因 骨盤の後傾（骨盤が後ろに倒れる） 長時間同じ...

「朝起きた瞬間に腰が痛い」 このような症状でお悩みの方は多いです。 寝ている間は身体を休めているはずなのに、なぜ腰痛が出るのでしょうか。 朝に腰が痛くなる主な原因 寝返りが少ない 筋肉や関節のこわばり 寝ている姿勢の影響 マットレスや枕が合って...

「姿勢は悪くないはずなのに疲れやすい」 その原因はフラットバック姿勢かもしれません。 フラットバック姿勢とは フラットバックとは、背骨の自然なカーブが少なくなり、全体的にまっすぐに近い状態の姿勢です。 腰のカーブが少ない 背中が平らに見える ...

朝起きて歩き出したとき、かかとが痛いと感じたことはありませんか？ その症状は足底筋膜炎の可能性があります。 足底筋膜炎とは 足底筋膜とは、かかとから足の指に向かって伸びている組織で、足のアーチを支える役割があります。 この部分に負担がかかり...

「腰痛と足って関係あるの？」と思われる方も多いですが、実は足の状態は身体全体のバランスに影響します。 特に扁平足（へんぺいそく）の場合、足のアーチが低下することで歩行時の衝撃吸収がうまくできなくなります。 扁平足とは 足には本来、衝撃を吸収...

「猫背って治るんですか？」 来院される方からよくいただく質問です。 結論から言うと、猫背は原因を評価して身体の使い方を変えることで改善する可能性があります。 猫背とは 猫背とは背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のことを指します。 肩が内側に入る...

「インソールって本当に意味があるの？」 足専門外来でよくいただく質問です。 結論から言うと、足のアーチが崩れている場合はインソールによって足への負担を軽減できるケースがあります。 足のアーチの役割 足には3つのアーチがあり、歩行時の衝撃を吸収...

産後に「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」と感じていませんか？ 産後の股関節痛は、骨盤だけが原因ではないケースが多くあります。姿勢・筋力低下・左右差が重なることで負担が集中します。 産後に股関節が痛くなりやすい理由 妊娠中の...

HALU鍼灸整骨院（池田）が選ばれる理由 ① 国家資格者が“根本原因”を評価 痛みは結果であり、原因は別の場所にあります。HALUでは、 骨盤 背骨 肩甲骨 足部アーチまで全身を評価し、痛みが起きるメカニズムを丁寧に説明します。 ② ピラティス（運動療法）× ...