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「歩き始めると股関節の外側が痛い」「長時間歩くとお尻の横がだるくなる」「片足で立つと股関節が不安定に感じる」「横向きで寝ると股関節の外側が痛い」「股関節をほぐしても痛みを繰り返している」 このようなお悩みはありませんか？ 股関節の外側が痛...

「朝起きると手がこわばって握りにくい」「指を動かしていると少し楽になる」「スマホやパソコンを使った後に手が重い」「左右で手の握りやすさが違う」 このような手や指のお悩みはありませんか？ 朝に手がこわばったり、指を動かしにくかったりすると、 ...

「朝起きて、最初の一歩で足裏が痛い」「座った後に歩き始めると、かかと周辺が痛む」「長く歩いていると足裏がつらくなる」「足裏を揉んでも、また痛くなる」 このようなお悩みはありませんか？ 足裏やかかとに痛みがあると、「足裏の筋肉が硬いのでは？...

「椅子から立ち上がる時に膝が痛い」「座った後、歩き始めの数歩がつらい」「階段の上り下りで膝に違和感がある」「膝を揉んでも、また痛くなる」 このようなお悩みはありませんか？ 膝が痛いと、「膝の筋肉が硬い」「年齢のせい」「軟骨がすり減っている...

「肩甲骨の内側がズーンと重い」「デスクワークをしていると背中が痛くなる」「肩甲骨を寄せると違和感がある」「マッサージをしても、また同じところがつらくなる」 このようなお悩みはありませんか？ 肩甲骨の内側に痛みや重だるさがあると、「肩甲骨周...

「写真を見ると腰が反っている気がする」「長時間立っていると腰がつらい」「反り腰を直そうとして、いつもお腹に力を入れている」 このようなお悩みはありませんか？ 「反り腰」という言葉はよく使われますが、 腰が反って見えることだけで腰痛の原因を判...

「朝起きた瞬間から肩が重い…」 「ちゃんと寝たはずなのに疲れが残っている」 「朝から首まで張ってスッキリしない」 こんなお悩みはありませんか？ 朝から身体が重いと、仕事や家事のスタートも少ししんどく感じてしまいますよね。 実はその不調、単なる...

「夕方になると足がむくむ」 このようなお悩みを抱えている方は多いです。 足のむくみは一時的なものと思われがちですが、身体の使い方や血流の影響が関係していることがあります。 足のむくみの主な原因 血流やリンパの滞り 長時間の立ち仕事・座り仕事 ...

「座っていると腰が痛くなる」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。 特にデスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで腰に負担がかかりやすくなります。 座っていると腰が痛くなる原因 骨盤の後傾（骨盤が後ろに倒れる） 長時間同じ...

「朝起きた瞬間に腰が痛い」 このような症状でお悩みの方は多いです。 寝ている間は身体を休めているはずなのに、なぜ腰痛が出るのでしょうか。 朝に腰が痛くなる主な原因 寝返りが少ない 筋肉や関節のこわばり 寝ている姿勢の影響 マットレスや枕が合って...