産後に「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時に違和感がある」と感じていませんか？
産後の股関節痛は、骨盤だけが原因ではないケースが多くあります。姿勢・筋力低下・左右差が重なることで負担が集中します。
目次
産後に股関節が痛くなりやすい理由
- 妊娠中のホルモンによる関節の不安定性
- 腹部・骨盤底筋の機能低下
- 抱っこによる左右差
- 反り腰や骨盤の前傾姿勢
特に多いのは、骨盤を支える体幹が働かず、股関節が代償している状態です。
放置するとどうなる？
股関節の負担が続くと、
- 腰痛の悪化
- 膝の痛み
- 歩行バランスの崩れ
につながることがあります。
HALU鍼灸整骨院 池田院での対応
当院ではまず評価を行います。
- 姿勢分析（反り腰・骨盤位置）
- 股関節の可動域チェック
- 腹直筋離開の確認
- 呼吸パターン評価
整体で負担を軽減し、ピラティスで股関節に頼らない体幹の安定性を再教育します。
池田で産後の股関節痛にお悩みの方へ
HALU鍼灸整骨院 池田院は池田駅徒歩2分、キッズスペース完備。
初回は90分で評価から施術、再評価まで行います。
産後の股関節痛は我慢せず、早めのケアが大切です。
産後の股関節痛でお悩みの方へ
整体×ピラティスで根本からサポートします。
※強い痛みやしびれがある場合は医療機関への受診もご検討ください。
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