HALU鍼灸整骨院 池田院では、「整体 × ピラティス」を組み合わせた独自のアプローチで、姿勢改善・慢性痛・産後の体型崩れなど、幅広い悩みに対応しています。
① 国家資格者がマンツーマンで指導
柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が、姿勢・関節の動き・筋肉の使い方を細かく評価。
解剖学・運動学に基づき、あなたの身体に最も合ったエクササイズをマンツーマンで行います。
最新の研究でも、個別化された運動指導は、痛みの改善により効果的であることが示されています。
（Reference: Lin I et al., Lancet, 2020）
② 矯正 × ピラティスで相乗効果
日常生活や育児・デスクワークで崩れた関節のバランスを整体で整え、
その後にピラティスで姿勢保持筋（インナーマッスル）を鍛えることで、効果が長持ちしやすくなります。
特にインナーマッスル（腹横筋・多裂筋）の活性化は、腰痛改善に有効であることが多数の研究で報告されています。
（Hides JA et al., Spine, 2001 ／ MacDonald D et al., Manual Therapy, 2006）
「整える」＋「支える」を同時に行うことで、
姿勢改善・肩こり・腰痛予防・ボディライン改善に繋がります。
③ 半個室の安心空間で集中できる
人目を気にせず集中できる半個室空間をご用意。
運動が苦手な方でも、リラックスしながら自分のペースで取り組めます。
また、正しい呼吸と動きに意識を向けるピラティスは、ストレス軽減・自律神経の調整にも有効と報告されています。
（Cruz-Ferreira A et al., Clin Rehabil, 2011）
なぜHALUのピラティスが選ばれているのか？
- 国家資格者が医学的根拠に基づいて指導
- 整体と運動療法を組み合わせた効果の高いメソッド
- 痛みの改善からボディメイクまで幅広く対応
- 産後ケアとしても高評価（骨盤矯正 × ピラティス）
- キッズスペース完備でママも安心
ピラティスはこんな方におすすめ
- 肩こり・腰痛を根本から改善したい
- 姿勢を美しくしたい
- 産後の体型戻し、骨盤ケアをしたい
- 運動が苦手でも安心して始めたい
HALU鍼灸整骨院 池田院では、患者様一人ひとりの身体に合わせた完全オーダーメイドのピラティスで、
「痛みのない快適な毎日」と「美しい姿勢」をサポートします。
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HALU PILATES 箕面
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HALU鍼灸整骨院 猪名寺院
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