HALU鍼灸整骨院（池田）では、首や肩だけをその場でほぐすのではなく、「なぜ首・肩こりが起きているのか」を重視し、評価から改善・再発予防まで一貫して行います。
① 姿勢・歩行分析
まずは、首や肩に負担をかけている姿勢や歩行のクセを詳しくチェックします。
立ち姿勢・座り姿勢・歩行時の体の使い方を評価することで、首だけでなく骨盤・背骨・足元まで含めた原因を明確にします。
👉 「なぜマッサージしても戻るのか」を可視化できるのがHALUの評価です。
② 骨盤矯正 × 整体
首・肩こりの原因は、首そのものではなく骨盤や背骨のバランスにあるケースが非常に多く見られます。
HALUでは骨盤から全身のアライメントを整え、首や肩の筋肉にかかる無駄な負担を軽減していきます。
これにより、「力を抜いても楽な姿勢」を身体が覚えやすくなります。
③ 鍼灸治療
慢性的な首・肩こりでは、筋肉の深部まで緊張が残っていることが多く、手技だけでは緩みにくい場合があります。
鍼灸治療により、凝り固まった深層筋を緩め、血流を改善。さらに自律神経にも働きかけ、ストレス由来の首・肩こりにも対応します。
「施術後、呼吸が楽になる」「頭がスッと軽くなる」と感じる方も多い施術です。
④ ピラティス（運動療法）
首・肩こりを根本から改善するために欠かせないのが運動療法（ピラティス）です。
弱くなった体幹や肩甲骨周囲の筋肉を鍛え直すことで、正しい姿勢を無理なく維持できる身体をつくります。
👉 「その場で楽になる」だけでなく、こりにくい身体へ変えていくのがHALUのピラティスです。
⑤ シューズ・インソール療法
首・肩こりは、足元の不安定さが原因で起こることも少なくありません。
HALUでは、フォームソティックス・メディカルインソールを活用し、足元から姿勢を安定させるアプローチも行っています。
歩行や立ち姿勢が安定することで、首や肩への負担が減り、首・肩こりの再発予防にもつながります。
👉 HALU鍼灸整骨院では、整体・鍼灸・ピラティス・インソールを組み合わせ、首・肩こりを多角的に改善していきます。
access
HALU鍼灸整骨院 池田院
阪急池田駅徒歩2分 大阪府池田市菅原町1-10
HALU PILATES 箕面
阪急箕面駅・牧落駅徒歩10分 箕面市役所前
HALU鍼灸整骨院 猪名寺院
JR猪名寺駅徒歩5分つかしん前 兵庫県尼崎市塚口本町5-4-1 店舗横専用駐車場有
