首・肩こり– category –

「夏になると肩こりがひどくなる」 「冷房の部屋にいると首や肩が重だるい」 「肩こりだけでなく頭痛まで出ることがある」 そんなお悩みはありませんか？ 肩こりは冬のイメージを持たれる方も多いですが、実は夏にも肩こりが悪化する方は少なくありません...

「しっかり寝たはずなのに朝から身体が重い」「朝起きた瞬間から疲れている」「夏になると特にだるさを感じる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏は気温や湿度の上昇、冷房による温度差などの影響で、自律神経が乱れやすい季節です。しかし、疲れが抜けな...

「深呼吸をすると肩が大きく動く」 「息を吸うと首や肩に力が入る」 「呼吸が浅く、疲れやすい気がする」 そんなお悩みはありませんか？ 呼吸は無意識に行っているため、自分では気付きにくいものです。 しかし、肩を持ち上げるような呼吸が習慣になってい...

「写真を見た時に首が前に出ている気がした」 「昔よりフェイスラインが気になる」 「横から撮られるのが苦手になった」 そんなお悩みはありませんか？ 実際に来院される方の中にも、 二重あごが気になる 首が短く見える 写真写りが気になる 猫背が気にな...

「肩を揉んでもすぐ戻る」 「肩こりが慢性化している」 「最近は首や頭痛まで出る」 このようなお悩みはありませんか？ 実は肩こりは、肩だけではなく呼吸や姿勢が関係していることがあります。 呼吸が浅くなると何が起こる？ 猫背やスマホ首などの姿勢に...

「朝は大丈夫なのに夕方になると急に疲れる」 「肩や首が重くなる」 「頭がぼーっとして集中できない」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその不調、単なる疲れではなく姿勢の崩れ・呼吸・自律神経が関係している可能性があります。 なぜ夕方になると...

「首がずっと重い」 「肩まで張ってくる」 「最近は頭痛も増えた」 このようなお悩みはありませんか？ 実は首こりは、首だけを揉んでも改善しにくいケースがあります。 その理由は、姿勢・呼吸・身体の使い方が関係していることが多いためです。 首こりが...

「マッサージしてもすぐ戻る」 「肩こりが慢性化している」 「最近は頭痛まで出る」 このようなお悩みはありませんか？ 実は肩こりは、肩だけを揉んでも改善しにくいケースがあります。 その理由は、姿勢・呼吸・身体の使い方が関係していることが多いため...

「GW明けから体が重い」 「寝ても疲れが取れない」 「やる気が出ない」 このような状態になっていませんか？ いわゆる“五月病”と呼ばれることもありますが、実は自律神経の乱れや姿勢・呼吸の影響が関係しているケースが多いです。 GW明けに不調が出やすい...

「最近、頭痛が増えている」 「薬を飲んでもまたすぐ痛くなる」 「仕事や家事に集中できない」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 実は頭痛の原因は、単なる疲れやストレスだけでなく、姿勢や身体の使い方が関係しているケースも多くあります。 頭痛と...