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なぜ今、ピラティスが注目されているのか ピラティスは、呼吸と姿勢を整えながら体幹（コア）を鍛えるエクササイズとして、 世界中のリハビリ現場や医療分野でも取り入れられているメソッドです。 「筋トレ」や「ストレッチ」と違い、 呼吸・姿勢・深層筋...

こんにちは！ 当院はキッズルーム完備の完全個室の整骨院です。 お子様連れでも安心して来院いただけるよう無料託児も行っております♪ １２月の託児可能日程のお知らせです！ お子様連れで託児が必要な方はカレンダーの〇がついた日にちからご予約お願いい...

妊娠中はお腹の成長とともに重心が前方へ移動し、反り腰・猫背・骨盤の不安定性が起きやすくなります。 その負担を減らし、安全に動ける身体をつくるために「整体」と「ピラティス」の併用はとても効果的です。 整体：妊婦さんに合わせた安心でやさしいケ...

妊娠中はお腹の成長に伴い、重心の変化・姿勢の崩れ・靱帯のゆるみが起こります。これらは妊娠中の快適さだけでなく、出産や産後の回復にも大きく影響します。 妊娠中は痛みが出やすい理由 お腹の重みにより重心が前に移動し、反り腰や猫背になりやすくな...

妊娠するとお腹の重さで 重心が前方へ移動し、自然と反り腰・猫背になりやすくなります。 さらに妊娠初期から分泌されるホルモン 「リラキシン」 によって靱帯がゆるみ、骨盤まわりの安定性が低下します。 海外の研究では、妊婦の50％以上が腰痛・骨盤痛を...

産後ママが“安心して通える・確かな変化が出る”治療院として選ばれる理由 ① 国家資格者による安心の施術 HALU鍼灸整骨院では、柔道整復師・鍼灸師といった国家資格保有スタッフが施術を担当。産後特有の 恥骨痛・股関節痛・腰痛・尾てい骨痛 など、産後マ...

出産をきっかけに、「どうせ産前みたいな体には戻らない…」とあきらめていませんか？実は、産後の骨盤や筋肉を正しくケアしていくことで、 産前よりも整ったライン・疲れにくい身体を目指すことは十分可能です。 1．出産で変化した骨盤を「元の位置＋安定...

こんにちは、HALU鍼灸整骨院の津崎です☺衝撃的な事実ですが整体・矯正だけでは改善しません。 「整体で骨盤や背骨を矯正してもらったのに、また痛みや姿勢の崩れが戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？実はこれ、あなたの身体が悪いんじゃな...

① 骨盤の歪みが体全体に影響する 出産で骨盤が開き、靭帯が緩み、 元の位置に戻りにくくなります。放置すると、 腰痛・股関節痛・恥骨痛、 姿勢の崩れや歩行不安定につながります。 📚 エビデンス- Relaxin による靭帯弛緩は産後数ヶ月続く Vleemin...

外反母趾は「親指が外へ曲がるだけの症状」ではなく、靴の機能性やサイズ感の問題、足の構造の崩れが重なって起こります。ここでは、その流れをわかりやすく解説します。 外反母趾の主な原因 靴の機能性の低さ クッション性が乏しい靴や、足を正しく支えら...