column

「立ち上がる時に骨盤が不安定」「歩くとグラグラする感じがする」 産後、このような違和感を感じる方は少なくありません。これは気のせいではなく、妊娠・出産による身体の変化が影響しています。 放置すると腰痛や股関節痛につながることもあります。こ...

「産後矯正はいつから受けられますか？」池田市周辺で産後ケアを探されている方から多くいただく質問です。 一般的には産後1〜2か月以降が目安とされています。ただし、体調・出産方法（自然分娩／帝王切開）・傷の回復状況によって適切な開始時期は変わり...

歩行は最も回数の多い日常動作 歩行は、日常生活の中で繰り返し回数が非常に多い動作です。成人の平均歩数は約6,000歩前後と報告されており、1日の中で数千回の接地が行われています。 回数の多い動作は、身体への影響も蓄積しやすいと考えられます。 身体...

腰痛は「年齢のせい」「使い過ぎ」と思われがちですが、実際には姿勢・筋力・関節・神経など、複数の要因が重なって起こります。HALU鍼灸整骨院（池田）では、以下のポイントを重視して原因を評価しています。 ① 姿勢の崩れ・骨盤の歪み デスクワークや長...

腰痛は、日本人の約8割が一生に一度は経験すると言われる「国民病」です。 「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらい」「マッサージや湿布で一時的に良くなるが、すぐ戻る」 このようなお悩みで、池田周辺で整骨院を探している方も多いのでは...

HALU鍼灸整骨院（池田）では、首や肩だけをその場でほぐすのではなく、「なぜ首・肩こりが起きているのか」を重視し、評価から改善・再発予防まで一貫して行います。 ① 姿勢・歩行分析 まずは、首や肩に負担をかけている姿勢や歩行のクセを詳しくチェック...

首・肩こりは「そのうち良くなるだろう」と放置されやすい症状ですが、慢性化すると神経症状や全身の不調へ進展するリスクがあります。HALU鍼灸整骨院（池田）にも、初期の首・肩こりを放置したことで症状が悪化して来院される方が少なくありません。 ① 緊...

首・肩こりは、単なる筋肉のこりではなく、姿勢・血流・神経・自律神経などが複合的に関与する慢性症状です。HALU鍼灸整骨院（池田）にも、以下のような症状で来院される方が多くいらっしゃいます。 ① 首や肩が重く、だるい 最も多い症状が、首から肩にか...

「マッサージしても、すぐに首や肩がこる…」「デスクワークが続くと、首から肩がガチガチになる…」 このようなお悩みで池田周辺で整骨院を探している方は非常に多いです。実は、首・肩こりは一つの原因ではなく、複数の要因が重なって起こる慢性症状です。...

「歩くと膝が痛い」「階段がつらい」「正座ができない」それは、変形性膝関節症の初期サインかもしれません。 実は、膝OAは“軟骨がすり減る病気”と思われがちですが、最新の研究では筋力低下・アライメント・炎症・歩行パターンなど複合的な要因が関わるこ...