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【池田】冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？夏バテと姿勢・呼吸の意外な関係
「暑い日は冷たい飲み物ばかり飲んでしまう」 「夏になると食欲がなくなる」 「水分はしっかり摂っているのに身体がだるい」 そんなお悩みはありませんか？ 夏は熱中症予防のために水分補給が大切ですが、実は冷たい飲み物を摂ることだけでは夏バテは防げ... -
【池田】水分を飲んでいるのに疲れやすい理由とは？実は姿勢や呼吸が関係しているかもしれません
「毎日しっかり水分を摂っているのに疲れが抜けない」「熱中症対策はしているのに身体が重い」「夏になると毎年だるさを感じる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏の疲れは水分不足だけが原因ではありません。HALU鍼灸整骨院 池田院では、姿勢や呼吸、身... -
【池田】エアコンで身体がだるくなる理由とは？実は姿勢や呼吸が関係しているかもしれません
「冷房の効いた部屋に入ると身体が重くなる」「夏なのに疲れが抜けない」「首や肩がこりやすくなる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏になると「エアコン病」や「冷房疲れ」という言葉を耳にすることがありますが、実はその不調は冷えだけが原因ではあり... -
【池田】朝起きても疲れが抜けない理由とは？実は呼吸や姿勢が関係しているかもしれません
「しっかり寝たはずなのに朝から身体が重い」「朝起きた瞬間から疲れている」「夏になると特にだるさを感じる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏は気温や湿度の上昇、冷房による温度差などの影響で、自律神経が乱れやすい季節です。しかし、疲れが抜けな... -
【池田】深呼吸をすると肩が上がっていませんか？実は肩こりや姿勢の崩れにつながるサインかもしれません
「深呼吸をすると肩が大きく動く」 「息を吸うと首や肩に力が入る」 「呼吸が浅く、疲れやすい気がする」 そんなお悩みはありませんか？ 呼吸は無意識に行っているため、自分では気付きにくいものです。 しかし、肩を持ち上げるような呼吸が習慣になってい... -
【池田】靴の外側だけ減る理由とは？歩き方や姿勢が関係しているかもしれません
「毎回、靴の外側ばかりすり減る」「左右で靴底の減り方が違う」「新しい靴を履いても同じ場所から減ってしまう」そんな経験はありませんか？ 靴底の減り方は単なる靴のクセではなく、歩き方や姿勢、身体の使い方を映し出すサインの一つです。HALU鍼灸整骨... -
【池田】気づくと片脚に体重をかけていませんか？実は身体のバランスが崩れているサインかもしれません
「立っていると自然と片脚に体重をかけてしまう」 「信号待ちや電車で、いつも同じ脚で立っている」 「写真を見ると身体が傾いている気がする」 そんな経験はありませんか？ 多くの方は「ただのクセだから」と思っていますが、実は片脚重心には姿勢・股関... -
【池田】お尻が垂れてきた理由とは？実は姿勢や股関節の動きが関係しているかもしれません
「昔よりお尻が平らになった気がする」 「パンツを履いたとき、お尻のラインが気になる」 「体重は変わらないのに後ろ姿が変わった」 そんなお悩みはありませんか？ HALU鍼灸整骨院 池田院でも、30〜50代の女性を中心に「ヒップラインが変わった」「お尻が... -
【池田】顔や脚がむくみやすいのはなぜ？姿勢・呼吸・身体の巡りとの関係
「朝起きると顔がむくんでいる」 「夕方になると脚がパンパンになる」 「指輪や靴がきつく感じる日がある」 そんなお悩みはありませんか？ むくみは「水分を摂りすぎたから」「体質だから」と思われがちですが、実はそれだけではありません。 姿勢の崩れ、... -
【池田】疲れていないのに「疲れてる？」と言われる理由とは？実は姿勢や呼吸が関係しているかもしれません
「しっかり寝ているのに疲れて見られる」 「最近顔色が悪いと言われる」 「昔より老けて見える気がする」 そんなお悩みはありませんか？ HALU鍼灸整骨院 池田院でも、 疲れていないのに疲れて見られる 写真写りが気になる フェイスラインが気になる 首や肩...
