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① 骨盤の歪みが体全体に影響する 出産で骨盤が開き、靭帯が緩み、 元の位置に戻りにくくなります。放置すると、 腰痛・股関節痛・恥骨痛、 姿勢の崩れや歩行不安定につながります。 📚 エビデンス- Relaxin による靭帯弛緩は産後数ヶ月続く Vleemin...

外反母趾は「親指が外へ曲がるだけの症状」ではなく、靴の機能性やサイズ感の問題、足の構造の崩れが重なって起こります。ここでは、その流れをわかりやすく解説します。 外反母趾の主な原因 靴の機能性の低さ クッション性が乏しい靴や、足を正しく支えら...

靴は「毎日の歩き方」や「体の不調」に直結します。外反母趾・膝痛・腰痛・足裏の痛みで悩んでいる方の多くは、間違った靴を選んでいることが原因です。ここでは国家資格者が「体を守る正しい靴の選び方」を解説します。 この記事でわかること なぜ靴選び...

こんにちは、HALU鍼灸整骨院の津崎です😊「肩こりや腰痛がなかなか治らない」「猫背や反り腰が気になる」といった声をよくいただきます。多くの方は「筋肉を鍛えれば良いのでは？」と思われますが、実は 正しい順番 が大切なんです。 矯正で土台を...

HALUの美容鍼でできること 美容鍼を行うことでのリラックス効果や筋肉の緊張がほぐれることで血流を促進します 血流が良くなることで肌の細胞が活性化されターンオーバーを促進しリフトアップ、小顔効果、たるみ改善などが期待できます。 筋肉の衰えが老化...

HALUの足の治療でできること 疼痛や炎症が強い場合、まずは徒手、鍼灸、電気などで疼痛の抑制を行い筋肉の過緊張を抑えます。 悪い癖のついた運動サイクルを改善させるため、ピラティスを行い正しく機能改善させます。 痛みを繰り返さない為、足の痛みの大...

HALUのピラティスでできること バランスが崩れていると怪我のリスクが上がります。正しい位置で自動運動を行うためのバランス調整を行います 姿勢保持筋(インナーマッスル)の強化と脳の活性化により正しく美しい姿勢を保持します。 バランス調整+自動運動...

HALUの産後骨盤矯正でできること バランスが崩れていると怪我のリスクが上がります。正しい位置で自動運動を行うためのバランス調整を行います 姿勢保持筋(インナーマッスル)の強化と脳の活性化により正しく美しい姿勢を保持します。 産後特有のインナーケ...