【池田】反り腰による腰痛の原因とは？姿勢から整える改善方法

「立っているだけで腰がつらい」「朝起きると腰が重い」そんな症状はありませんか？

その原因は“反り腰”かもしれません。腰そのものが悪いのではなく、姿勢バランスの崩れが負担を増やしているケースが多くあります。

反り腰とは？

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（前弯）が強くなった状態です。

• お腹が前に出やすい
• 腰が常に緊張している
• 太ももの前が張りやすい

なぜ反り腰で腰痛が起こるのか

反り腰では、腹部の支えが弱くなり、腰の筋肉が代わりに頑張り続けます。

• 腹横筋の機能低下
• 股関節の硬さ
• 胸郭の動きの低下

これらが重なると、慢性的な腰痛につながります。

HALU鍼灸整骨院 池田院での評価と施術

• 姿勢分析（骨盤の前傾角度チェック）
• 呼吸パターン評価
• 股関節可動域確認

整体で負担を軽減し、ピラティスで体幹機能を再教育します。

池田で反り腰・腰痛にお悩みの方へ

HALU鍼灸整骨院 池田院は池田駅徒歩2分、半個室空間。

初回は60分で評価から再評価まで実施します。

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