「歩いていると、なぜか左だけ靴ひもがほどける。」
「毎回同じ靴だけひもが緩む。」
そんな経験はありませんか？
もちろん、靴ひもの結び方や靴自体が原因の場合もあります。
しかし、毎回同じ側ばかりほどける場合は、歩き方や身体の使い方に左右差がある可能性も考えられます。
HALU鍼灸整骨院 池田院では、こうした日常の小さな違和感も身体からのサインとして大切にしています。
歩き方には「クセ」があります
私たちは毎日何千歩も歩いています。
その中で、
- いつも同じ足へ体重を乗せる
- 片足だけ蹴り出しが強い
- 足首の動きに左右差がある
- 股関節の硬さが違う
といったクセがあると、靴へ加わる力も左右で変わります。
その結果、靴ひもが緩みやすくなったり、靴底の減り方に違いが出たりすることがあります。
靴底の減り方も身体のサインです
靴は毎日の歩き方を映す鏡とも言われます。
例えば、
- 外側だけ減る
- 内側だけ減る
- 左右で減り方が違う
- かかとだけ極端に減る
このような特徴がある場合は、足だけではなく姿勢や歩き方が影響していることもあります。
歩き方は足だけで決まるものではありません
歩行は、
- 足首
- 膝
- 股関節
- 骨盤
- 体幹
などが連動して行われています。
どこか一つでも動きにくくなると、別の場所が代わりに頑張るため、身体へ負担が偏りやすくなります。
その結果、
- 足が疲れやすい
- 膝が痛い
- 腰が重い
- 肩こりが続く
など、一見関係なさそうなお悩みにつながることもあります。
こんな方は一度チェックしてみましょう
- 靴ひもがいつも同じ側だけほどける
- 靴底の減り方が左右で違う
- 片脚重心になりやすい
- 歩くとすぐ疲れる
- 足や膝、腰に違和感がある
- 外反母趾や扁平足が気になる
HALU鍼灸整骨院 池田院でのアプローチ
HALUでは「足だけを見る」のではなく、
- 姿勢評価
- 歩行評価
- 足部評価
- 股関節の動き
- 身体の使い方
を総合的に確認し、「なぜその歩き方になっているのか」を評価します。
その結果をもとに、整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた改善プランをご提案しています。
池田で歩き方や足のバランスが気になる方へ
「歩き方が気になる」
「靴底の減り方が左右で違う」
「足や膝の負担を減らしたい」
そんな方は、一度ご自身の歩き方を確認してみませんか？
HALU鍼灸整骨院 池田院では、姿勢・歩行・足部・身体の使い方を丁寧に評価し、お悩みの原因を分かりやすくご説明しています。
日常の小さな違和感は、身体からのサインかもしれません。
HALUでは、歩き方や姿勢を総合的に評価し、整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせながら、負担の少ない身体づくりをサポートしています。
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HALU鍼灸整骨院 池田院
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