足の治療– category –

「気づくと片方の膝だけ曲げて立っている」 「信号待ちでは、いつも同じ脚に体重をかけている」 「写真を見ると、肩や骨盤が傾いて見える」 このような立ち方に心当たりはありませんか？ 片膝を曲げたり、片脚へ体重をかけたりすること自体が、すぐに身体...

「歩いていると、なぜか左だけ靴ひもがほどける。」 「毎回同じ靴だけひもが緩む。」 そんな経験はありませんか？ もちろん、靴ひもの結び方や靴自体が原因の場合もあります。 しかし、毎回同じ側ばかりほどける場合は、歩き方や身体の使い方に左右差があ...

「毎回、靴の外側ばかりすり減る」「左右で靴底の減り方が違う」「新しい靴を履いても同じ場所から減ってしまう」そんな経験はありませんか？ 靴底の減り方は単なる靴のクセではなく、歩き方や姿勢、身体の使い方を映し出すサインの一つです。HALU鍼灸整骨...

「すぐ足が疲れる」「長く歩けない」 このようなお悩みはありませんか？ 足の疲れやすさは、筋力だけでなく足の構造や使い方が関係していることがあります。 足が疲れやすい主な原因 足のアーチ低下（扁平足） 歩行バランスの崩れ 筋力の低下 靴が合ってい...

「外反母趾は手術しないと治らないですか？」 足専門外来でよくいただく質問です。 結論から言うと、すべての外反母趾が手術になるわけではありません。 痛みの原因や足の機能を評価することで、保存療法で負担を減らせるケースもあります。 外反母趾とは ...

歩行は最も回数の多い日常動作 歩行は、日常生活の中で繰り返し回数が非常に多い動作です。成人の平均歩数は約6,000歩前後と報告されており、1日の中で数千回の接地が行われています。 回数の多い動作は、身体への影響も蓄積しやすいと考えられます。 身体...

「歩くと膝が痛い」「階段がつらい」「正座ができない」それは、変形性膝関節症の初期サインかもしれません。 実は、膝OAは“軟骨がすり減る病気”と思われがちですが、最新の研究では筋力低下・アライメント・炎症・歩行パターンなど複合的な要因が関わるこ...

外反母趾は「親指が外へ曲がるだけの症状」ではなく、靴の機能性やサイズ感の問題、足の構造の崩れが重なって起こります。ここでは、その流れをわかりやすく解説します。 外反母趾の主な原因 靴の機能性の低さ クッション性が乏しい靴や、足を正しく支えら...

靴は「毎日の歩き方」や「体の不調」に直結します。外反母趾・膝痛・腰痛・足裏の痛みで悩んでいる方の多くは、間違った靴を選んでいることが原因です。ここでは国家資格者が「体を守る正しい靴の選び方」を解説します。 この記事でわかること なぜ靴選び...