骨盤矯正– category –

「気づくと片方の膝だけ曲げて立っている」 「信号待ちでは、いつも同じ脚に体重をかけている」 「写真を見ると、肩や骨盤が傾いて見える」 このような立ち方に心当たりはありませんか？ 片膝を曲げたり、片脚へ体重をかけたりすること自体が、すぐに身体...

「歩いていると、なぜか左だけ靴ひもがほどける。」 「毎回同じ靴だけひもが緩む。」 そんな経験はありませんか？ もちろん、靴ひもの結び方や靴自体が原因の場合もあります。 しかし、毎回同じ側ばかりほどける場合は、歩き方や身体の使い方に左右差があ...

「夏になると肩こりがひどくなる」 「冷房の部屋にいると首や肩が重だるい」 「肩こりだけでなく頭痛まで出ることがある」 そんなお悩みはありませんか？ 肩こりは冬のイメージを持たれる方も多いですが、実は夏にも肩こりが悪化する方は少なくありません...

「暑いのにあまり汗をかかない」 「汗をかく前に身体がだるくなる」 「夏になると毎年疲れやすい」 そんなお悩みはありませんか？ 汗をかくことは、体温を一定に保ち、身体を暑さから守るための大切な働きです。 しかし、汗をかきにくくなっている背景には...

「暑い日は冷たい飲み物ばかり飲んでしまう」 「夏になると食欲がなくなる」 「水分はしっかり摂っているのに身体がだるい」 そんなお悩みはありませんか？ 夏は熱中症予防のために水分補給が大切ですが、実は冷たい飲み物を摂ることだけでは夏バテは防げ...

「毎日しっかり水分を摂っているのに疲れが抜けない」「熱中症対策はしているのに身体が重い」「夏になると毎年だるさを感じる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏の疲れは水分不足だけが原因ではありません。HALU鍼灸整骨院 池田院では、姿勢や呼吸、身...

「冷房の効いた部屋に入ると身体が重くなる」「夏なのに疲れが抜けない」「首や肩がこりやすくなる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏になると「エアコン病」や「冷房疲れ」という言葉を耳にすることがありますが、実はその不調は冷えだけが原因ではあり...

「しっかり寝たはずなのに朝から身体が重い」「朝起きた瞬間から疲れている」「夏になると特にだるさを感じる」。そんなお悩みはありませんか？ 夏は気温や湿度の上昇、冷房による温度差などの影響で、自律神経が乱れやすい季節です。しかし、疲れが抜けな...

「深呼吸をすると肩が大きく動く」 「息を吸うと首や肩に力が入る」 「呼吸が浅く、疲れやすい気がする」 そんなお悩みはありませんか？ 呼吸は無意識に行っているため、自分では気付きにくいものです。 しかし、肩を持ち上げるような呼吸が習慣になってい...

「毎回、靴の外側ばかりすり減る」「左右で靴底の減り方が違う」「新しい靴を履いても同じ場所から減ってしまう」そんな経験はありませんか？ 靴底の減り方は単なる靴のクセではなく、歩き方や姿勢、身体の使い方を映し出すサインの一つです。HALU鍼灸整骨...