鍼灸(はり・きゅう)– category –

「少し歩いただけなのに足が疲れる」 「夕方になると足裏やふくらはぎがつらい」 「長く歩くと膝や股関節まで重くなる」 このようなお悩みはありませんか？ 歩いた時の足の疲れには、靴だけでなく、足部の状態・足関節の動き・筋力・歩き方・活動量など、...

「階段を下りる時に膝が痛い」 「しゃがむと膝の前側が気になる」 「立ち上がる時に膝へ負担を感じる」 このようなお悩みはありませんか？ 膝の痛みには、膝関節そのものだけでなく、股関節や足関節の動き、筋力、身体の使い方など、複数の要因が関係する...

「歩いていると股関節の前側が詰まる」「深くしゃがむと股関節に違和感がある」「左右で股関節の動きが違う気がする」 このようなお悩みはありませんか？ 股関節の詰まり感や動かしにくさには、 股関節そのものだけでなく、周囲の筋肉や骨盤・背骨の動き、...

「デスクワークをしていると、お尻が重くなる」 「長時間座った後、脚までだるく感じる」 「座っていると腰からお尻、脚にかけてつらくなる」 このようなお悩みはありませんか？ お尻から脚にかけての痛み・だるさ・しびれには、腰部、神経、筋肉、股関節...

「しっかり寝たはずなのに身体が重い」 「朝起きた時から首や肩がこっている」 「休んでも疲れが抜けた感じがしない」 このようなお悩みはありませんか？ 疲労感には、睡眠時間だけでなく、睡眠の質、日中の活動量、ストレス、生活習慣など、さまざまな要...

「仕事の後半になると頭が重い」「首や肩がこると、頭までつらくなる」「夕方になると頭痛が出やすい」 このようなお悩みはありませんか？ 頭痛にはさまざまな種類や原因があります。 そのため、すべてを「首こり」や「肩こり」だけで説明することはできま...

「朝はそれほど気にならないのに、夕方になると腰が重い」「仕事が終わる頃には腰を伸ばしたくなる」「座っている時間が長いと腰がつらくなる」 このようなお悩みはありませんか？ 夕方に感じる腰の重さや痛みは、単純に「姿勢が悪いから」だけで説明でき...

「肩がずっと重い」「デスクワークをしていると首や肩がつらくなる」「最近、呼吸まで浅くなっている気がする」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりというと、僧帽筋など肩まわりの筋肉だけに原因があると思われがちです。 しかし実際には、長時間の...

「朝起きると腰が痛い」「動き始めると少し楽になる」 このようなお悩みはありませんか？ 朝の腰痛は、マットレスや枕など寝具が原因と思われることが多いですが、実際にはそれだけではありません。 姿勢や身体の使い方、関節の動き、筋力の低下など、日中...

「毎日ストレッチを続けているのに、なかなか身体が柔らかくならない。」 「前屈をしても手が床につかない。」 「肩や股関節が動かしにくい。」 このようなお悩みを感じている方は少なくありません。 身体の硬さというと、「筋肉が縮んでいる」「ストレッ...