ピラティス– category –

「朝は大丈夫なのに夕方になると急に疲れる」 「肩や首が重くなる」 「頭がぼーっとして集中できない」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその不調、単なる疲れではなく姿勢の崩れ・呼吸・自律神経が関係している可能性があります。 なぜ夕方になると...

「首がずっと重い」 「肩まで張ってくる」 「最近は頭痛も増えた」 このようなお悩みはありませんか？ 実は首こりは、首だけを揉んでも改善しにくいケースがあります。 その理由は、姿勢・呼吸・身体の使い方が関係していることが多いためです。 首こりが...

「最近、頭がぼーっとする」 「集中力が続かない」 「寝てもスッキリしない」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその不調、単なる疲れではなく姿勢・呼吸・自律神経の乱れが関係している可能性があります。 なぜ頭がぼーっとするのか 現代はスマート...

「マッサージしてもすぐ戻る」 「肩こりが慢性化している」 「最近は頭痛まで出る」 このようなお悩みはありませんか？ 実は肩こりは、肩だけを揉んでも改善しにくいケースがあります。 その理由は、姿勢・呼吸・身体の使い方が関係していることが多いため...

「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」 「朝から身体が重い」 「休日でも回復しない」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその不調、睡眠時間だけでなく姿勢や呼吸、自律神経の乱れが関係している可能性があります。 なぜ疲れが取れにくくなるの...

「最近、疲れが抜けない」 「なんとなく息が浅い気がする」 「肩こりや頭痛が増えた」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその不調、呼吸の浅さが関係している可能性があります。 なぜ呼吸が浅くなるのか 現代はスマートフォンやパソコンを見る時間が...

「GW明けからやる気が出ない」 「身体が重くて動きたくない」 「寝ても疲れが取れない」 このような状態になっていませんか？ いわゆる“五月病”と呼ばれることもありますが、実際には自律神経の乱れや姿勢・呼吸の影響が関係しているケースも多くあります...

「GW明けから体が重い」 「寝ても疲れが取れない」 「やる気が出ない」 このような状態になっていませんか？ いわゆる“五月病”と呼ばれることもありますが、実は自律神経の乱れや姿勢・呼吸の影響が関係しているケースが多いです。 GW明けに不調が出やすい...

「姿勢が変わると本当に腰は楽になるの？」 今回は反り腰タイプの姿勢変化を例に、どこが変わったのかを解説します。 施術前の状態 骨盤が前傾し腰のカーブが強い 肋骨が前に開いている お腹が前に出ている この状態では腹部が働きにくく、腰の筋肉が過剰...

HALU鍼灸整骨院 池田院では、「整体 × ピラティス」を組み合わせた独自のアプローチで、姿勢改善・慢性痛・産後の体型崩れなど、幅広い悩みに対応しています。 ① 国家資格者がマンツーマンで指導 柔道整復師・鍼灸師などの国家資格者が、姿勢・関節の動き...